4X2 EN ESPACIOS REDUCIDOS CON CAMBIOS DE ORIENTACION

37	CALENTAMIENTO	4X2 EN ESPACIOS REDUCIDOS CON CAMBIOS DE ORIENTACION
OBJETIVO FISICO: Resistencia anaeróbica. TECNICO: Control, pase e interceptación. TACTICO: Movilidad en espacios reducidos.
CONTENIDOS Trabajo Físico-Técnico-Táctico.
MATERIAL Balones, conos y petos. Dos cuadrados de 10X10 metros.
METODOLOGIA Indagación.
DESCRIPCION DE LA TAREA    1º Dividimos el grupo en subgrupos de 4 jugadores.    2º DESARROLLO DE LA TAREA:    -En un cuadrado se juega un 4x2, cuando los que trabajan en defensa interceptan el balón deben cambiar rapido al cuadrado donde están sus dos compañeros y volver a jugar un 4x2.            El objetivo del ejercicio es la mejora de la habilidad técnica en espacios reducidos, y la gestión del espacio.
VARIANTE    Realizar el mismo ejercicio a un máximo de 2 toques por jugador.
DURACION    5’ X 2 Series. (1’30’’ Recuperación).