TRABAJO ESPECIFICO PARA LATERALES Y EXTREMOS

31	TECNIFICACIÓN	TRABAJO ESPECIFICO PARA LATERALES Y EXTREMOS
OBJETIVO TECNICO: Saque largo portero, control orientado en movimiento, pase, conducción, centro y remate. TACTICO: Amplitud ofensiva por medio del desdoblamiento de los laterales.
CONTENIDOS Trabajo Técnico.
MATERIAL Balones y conos. Colocaremos dos cuadrados pegados a las bandas a la altura del centro del campo, y conos como punto de partida para realizar el ejercicio (como observamos en el grafico).
METODOLOGIA Instrucción directa.
DESCRIPCION DE LA TAREA    1º Dividimos el equipo en grupos; EXTREMOS Y LATERALES, MEDIOS CENTROS Y DELANTEROS; Y CENTRALES Y PIVOTES.    2º DESARROLLO DE LA TAREA: El portero inicia la acción con un golpeo tenso a la zona delimitada, donde el lateral tras un movimiento debe CONTROLAR o JUGAR AL PRIMER TOQUE con el extremo que estará pegado a banda, el cual realiza una CONDUCION salvando el cono frontal y dar un PASE al espacio al lateral que le dio el balón para que este realice un centro: ROSCA TENSO si es al primer palo, ROSCA con altura si es a segundo palo, o un pase RASO TENSO si es a la frontal del área, decidiendo según sea la marca del jugador que realiza la acción defensiva.         El OBJETIVO DEL EJERCICIO ser exigentes en la ejecución de las acciones técnicas CONTROL, PASE, CONDUCION Y CENTRO, siendo estas las acciones más comunes de los laterales y los extremos; e imprimir velocidad a la acción partiendo de la precisión.
DURACION    7’ x 2 series.

CONTROL Y DESPEJE DE LOS CENTRALES

30	TECNIFICACIÓN	CONTROL Y DESPEJE DE LOS CENTRALES
OBJETIVO TECNICO: Pase largo, control, despeje, conducción, centro y definición a portería. TACTICO: Orientación del despeje hacia banda y control si estamos libre de marca.
CONTENIDOS Trabajo Técnico.
MATERIAL Balones, conos y picas. Colocaremos un rectángulo en la frontal del área y dos cuadrados en los extremos del ancho de campo (como observamos en el grafico).
METODOLOGIA Indagación.
DESCRIPCION DE LA TAREA    1º Dividimos el equipo en grupos; EXTREMOS Y LATERALES, MEDIOS CENTROS Y CENTRALES, Y DELANTEROS.    2º DESARROLLO DE LA TAREA: El jugador de banda cuelga un balón al rectángulo de la frontal del área donde hay dos defensores y un atacante, si el que gana la disputa del balón es el delantero debe intentar jugar de cara al MEDIO CENTRO, si es el CENTRAL que salta con el delantero debe hacer un despeje orientado y si le cae al CENTRAL libre de marca debe controlar para jugar a banda.    Continuar el ejercicio mediante una progresion ofensiva, con control en zona de rechace, conducción, centro de rosca y remate; el delantero debe ir al primer palo, el medio centro al punto de penalti y el extremo de banda contraria a segundo palo. Los centrales defienden la finalizacion.         El OBJETIVO DEL EJERCICIO mecanizar la acción técnica que debemos hacer según las circunstancia y realizarla de manera eficaz y segura. DEJADA A TRAS, DESPEJE DE CABEZA o CONTROL Y PASE. MUY IMPORTANTE la ocupación de las zonas en la finalizacion.
DURACION    7’ x 2 series.

DESPEJE DE LOS CENTRALES+FINALIZACION

29	TECNIFICACIÓN	DESPEJE DE LOS CENTRALES+FINALIZACION
OBJETIVO TECNICO: Pase largo, despeje, control orientado, centro rosca desde banda y remate. TACTICO: Orientación del despeje hacia banda.
CONTENIDOS Trabajo Técnico.
MATERIAL Balones, conos y picas. Colocaremos tres puntos de partida en la frontal del área y delante tres conos a diez metros y el del centro a 5 metros del punto de partida; en las bandas colocaremos dos cuadrados de 10 x 10 (como observamos en el grafico).
METODOLOGIA Instrucción directa.
DESCRIPCION DE LA TAREA    1º Dividimos el equipo en grupos; EXTREMOS Y LATERALES, MEDIOS CENTROS Y CENTRALES, Y DELANTEROS.    2º DESARROLLO DE LA TAREA: El delantero de espaldas a la portería realiza un movimiento de apoyo a uno de los dos conos abiertos que tiene delante, el central que está en perpendicular a ese cono tiene que acudir a marcarlo y el otro central va hacia el cono más retrasado. El jugador de banda realiza un centro (PASE LARGO-EMPEINTE TENSO) al cono más retrasado de los tres donde esta un central que DESPEJA ORIENTADO hacia uno de los dos cuadros que hay en las bandas. Los extremos tienen que hacer un CONTRO  ORIENTADO, un CAMBIO DE RITMO, profundizar y realizar un CENTRO-ROSCA buscando la finalizacion del delantero y el extremo de banda contraria que se incorporan para FINALIZAR.      El OBJETIVO DEL EJERCICIO es perfeccionar el DESPEJE ORIENTADO, el CONTROL en velocidad, el CENTRO DE ROSCA y la FINALIZACION a portería.
DURACION    7’ x 2 series.

FINALIZACION AL PRIMER TOQUE TRAS PARED

28	TECNIFICACIÓN	FINALIZACION AL PRIMER TOQUE TRAS PARED
OBJETIVO TECNICO: Pase y definición del tiro a puerta. TACTICO: Interpretación del tiempo y el espacio en la pared.
CONTENIDOS Trabajo Técnico.
MATERIAL Balones y picas. Colocaremos dos porterías frontales a una distancia de 40 metros aproximadamente,  dos juegos de picas para simular la oposicion y conos dentro de la portería a un metro de distancia del palo (como observamos en el grafico).
METODOLOGIA Instrucción directa.
DESCRIPCION DE LA TAREA    1º Dividimos el equipo en dos grupos.    2º DESARROLLO DE LA TAREA: Un jugador inicia el ejercicio con el balón mediante un PASE DIAGONAL a otro que realiza un DESMARQUE DE APOYO para al primer toque realizar una PARED salvando a un contrario (juego de picas) y FINALIZAR al primer toque.      El OBJETIVO DEL EJERCICIO es perfeccionar el PASE INTERIOR, EL PASE CORTO y EL TIRO A PUERTA, así como mecanizar los movimientos rápidos de DESMARQUE DE APOYO y PARED.
VARIANTE:     INTRODUCIREMOS UNA VARIANTE COGNITIVA MEDIANTE LA INFORMACIÓN AUDITIVA: el portero en el momento que se esta realizando la pared dirá un numero, según este sea par o impar el jugador deberá definir la acción de finalizacion a un palo u otro.
DURACION    5’ x 2 series.

5X4 MOVIMIENTO DE BALÓN MÁS RAPIDO QUE DESPLAZAMIENTO DE CONTRARIO

27	PROGRESION	5X4 MOVIMIENTO DE BALÓN MÁS RAPIDO QUE DESPLAZAMIENTO DE CONTRARIO.
OBJETIVO TECNICO: control, pase, conducción. TACTICO: Posesión, circulación, amplitud y progresion; cierre de líneas de pases. FISICO: Resistencia anaeróbica.
CONTENIDOS Trabajo Físico – Técnico - Táctico.
MATERIAL Balones y conos. Formamos dos franjas, una de ellas la dividimos en 4 zonas y otra en 2 zonas (como observamos en el grafico).
METODOLOGIA Indagación.
DESCRIPCION DE LA TAREA    1º Dividimos el grupo en puestos específicos. En ataque (5) Extremos, Medios centros y Punta. Defendiendo (4) 3 en línea de defensa y un Medio centro defensivo o Pivote.    2º DESARROLLO DE LA TAREA: Tener la posesión de balón haciéndolo llevar como mínimo a 4 zonas antes de realizar la evolución ofensiva. No podrá haber por zona más de un atacante y un defensor. En el momento que hayamos jugado el balón en 4 zonas debemos de moverlo rapido para hacerlo llegar a una zona ocupada solamente por un jugador ofensivo, en cual podrá iniciar la evolución ofensiva.    En jugador ofensivo que este solo en su zona puede realizar la evolución recibiendo el balón en zona de finalizacion, siempre que salga de su zona en el momento del pase.      El OBJETIVO DEL EJERCICIO mantener un efectivo REPARTO DEL ESPACIO y mover el balón a MAYOR VELOCIDAD que la que se mueve el contrario.
VARIANTE:     Los jugadores de la línea defensiva (3) pueden salir a presionar a las zonas del Medio centro defensivo-Pivote, provocando así espacios que deben ser aprovechados por pases interiores a la espalda del Defensa que realiza la presión.
DURACION    8’ x 2 series. (Los jugadores van intercambiando las acciones con el resto del equipo).

8X6 CON ESPACIOS DELIMITADOS

26	PROGRESION	8X6 CON ESPACIOS DELIMITADOS
OBJETIVO TECNICO: control, pase, conducción. TACTICO: Posesión, circulación y progresion; cierre de líneas de pases. FISICO: Resistencia anaeróbica.
CONTENIDOS Trabajo Físico – Técnico - Táctico.
MATERIAL Balones y conos. Formamos tres zonas interiores y dos carriles de banda (como observamos en el grafico).
METODOLOGIA Indagación.
DESCRIPCION DE LA TAREA    1º Dividimos el grupo en puestos específicos o relacionados. En ataque (8) en las tres zonas interiores, CENTRALES, MEDIOS Y PUNTAS, y en la banda EXTREMOS. Defendiendo (6) sus opuestos.    2º DESARROLLO DE LA TAREA: Progresar en el juego ayudándose de la superioridad de la ZONA DE INICIO y de finalizacion. Podemos jugar por el centro, o hacerlo por banda, pero antes de jugar a banda debemos de jugar con la zona INTERIOR-MEDIO, pudiendo desde esta zona volver a la zona de inicio antes de progresar por banda.      El OBJETIVO DEL EJERCICIO es gestionar el tiempo según la zona donde estemos; automatizando el concepto de jugar rapido en la ZONA INTERIOR-MEDIO y en BANDA, en cuyas zonas no tenemos superioridad numerica.
VARIANTE:     Permitiremos que SOLO UN JUGADOR pueda cambiar de zona, tanto en defensa como en ataque. Con esta variante las ZONAS de SUPERIORIDAD cambiaran de manera constante.
DURACION    8’ x 2 series.

CIERRE DE LÍNEAS DE PASES INTERIORES Y FUERA DE JUEGO

25	DEFENSA	CIERRE DE LÍNEAS DE PASES INTERIORES Y FUERA DE JUEGO
OBJETIVO TECNICO: Anticipación y gestión de los espacios individuales; control, pase, conducción y movilidad TACTICO: Profundidad defensiva, distancia entre líneas y cierre de líneas de pases interiores; salida de balón, posecion, circulación y progresion. FISICO: Resistencia anaeróbica.
CONTENIDOS Trabajo Físico – Técnico - Táctico.
MATERIAL Balones y conos. Formamos un rectángulo con los conos (como observamos en el grafico) y en los extremos de ese rectángulos delimitamos un espacio entre dos conos.
METODOLOGIA Indagación.
DESCRIPCION DE LA TAREA    1º Dividimos el grupo en dos equipos por puestos específicos.    2º DESARROLLO DE LA TAREA: Partido normal a toque libre.    A.- El equipo que tiene la posesión de balón puede ocupar la zona más cercana a su portería para la SALIDA DE BALON y para la conservación del mismo.    B.- El equipo que DEFIENDE no puede entran en la zona más cercana a su portería hasta que entra el balón, para trabajar el FUERA DE JUEGO.    C.- Si en la progresion el balón pasa por la zona central entre los dos pivotes el GOL vale DOBLE.       El OBJETIVO DEL EJERCICIO es cerrar los pases interiores para obligar al contrario a jugar por banda.
DURACION    8’ x 2 series.